10가지 식료품들, 냉장고를 조심하라.

<출처: Vancouver Sun> 어떤 식료품들은 냉장고에 넣기보다 차라리 선반에 그냥 두거나 서늘한 장소에 보관하는 것이 더 좋다. 다음의 과일이나 채소는 냉장 보관한다 해서 꼭...

상대방의 호감을 얻는 인사의 3가지 방법

눈이 마주친 몇 초의 순간, ‘인사를 해야 하나, 말아야 하나?’ 그동안 ‘인사가 모든 관계의 시작이다’라고 무수히 들어왔지만 대부분의 사람들은 타이밍을 놓쳐 어색하게 고개를 돌리고 만다....

연암 박지원의 우울증 치료법

'열하일기'로 유명한 연암 박지원은 17~18세에 우울증을 앓는다. 그는 거리의 민씨 노인을 찾아가 상담한다. "저는 단지 밥을 잘 먹지 못하고 밤에 잠을 잘 못 자는...

치매

치매란 무엇인가 치매는 대부분 기억력 상실로 이해되기 쉽지만, 뇌의 다른 인지 기능의 장애를 포함하기도 한다. 고령화 인구에서 매우 흔한 지병이며, 65세 이상 인구의 2%, 85세 이상...

우울증 (Depression)

<아리랑 시니어센터 자료 (UWO 박혜련 정신의학과 전문의 감수)> 우울증이란 무엇인가 우울증은 뇌의 질환으로서 환자를 우울하게 만든다. 하지만 이것은 평소에 겪는 우울한 기분과는 달리 일상생활에 지장을 준다....

장기 요양원에 관하여

<주정부 자료 참고했습니다> 일반정보 영어로 Long-Term Care Home이라고 하며 24시간 간호 및 간병이 필요한 사람에게 일상생활에서 도움을 주고 안전한 환경을 제공하는 시설이다. 양로원, 노인요양원 등으로 불리기도...

오줌에 대한 모든 것

소변에 대해 알고 싶어도 창피해서 물어보고 다니지는 못하는 경우가 많다. U.S. 뉴스가 어느 여성 병원의 비뇨기과 의사와, 피츠버그 의대 비뇨기과 교수에게 자문을 구한 자료를...

자녀가 뇌진탕(Concussion) 증세를 보일 때

<템즈밸리 교육청 자료> 아이들은 게임을 하다가 머리, 얼굴, 목에 충격이 가해지거나, 혹은 머리가 크게 흔들릴 정도로 몸 어딘가가 부딪힐 경우에 뇌진탕 증세가 일어날 수 있다....

당뇨병 (3)

<캐나다 당뇨협회> 3. 당뇨병의 위험인자들은 무엇인가 <바꿀 수 없는 위험인자들> 나이: 40세가 지나면 당뇨병이 생길 위험이 높아진다. 유전자/가족력: 형제 자매에게 당뇨가 있거나 부모님이 당뇨가 있었다면 당뇨병이 생길 위험이...

당뇨병 (2)

3. 당뇨병의 유형 당뇨병은 크게 제1형과 제2형으로 구분할 수 있다. <제1형 당뇨병> 전체 당뇨병의 약 10%이며 주로 어린아이들에게 발병하여 '소아당뇨'라고도 한다. 췌장의 인슐린 만드는 세포들이 파괴되어 몸에서 인슐린을...

당뇨병 (1)

1. 당뇨병이란 우리 몸은 우리가 먹은 음식에서 에너지를 공급받는다. 특히 밥, 빵, 감자, 우유, 과일, 채소 등 탄수화물은 몸에 흡수되어 포도당으로 전환됨으로써 주 에너지원이 된다....

가족 간병인으로 살기

<주정부가 발간한 '고령자 안내서' 중 일부 발췌> 간병인은 신체적, 인지적 또는 정신질환이 있는 가족이나 친구를 지속적으로 보살피는 사람을 말한다. 간병이라는 것이 새로운 개념은 아니지만 오늘날의...